在U14训练营的间隙，记者对前来授课的技术教练泰勒以及体能教练卡尔进行了采访，借此机会深入了解了美国在该年龄段球员培养方面的具体做法。

体型高大的体能教练卡尔向记者透露，对于这个年龄段的孩子来说，首要任务是让他们掌握动作要领，确保动作的标准性和规范性。“孩子们正处于身体成长的关键时期，这些训练将为他们的篮球生涯奠定基础，因此，必须扎实打好‘规范动作’的根基。在力量训练方面，可以进行深蹲、卧推、杠铃等练习，而在脚步练习时，需关注他们的跑动姿态，以及摆臂的准确性。”至于这个年龄段所需施加的力量大小，卡尔指出，需依据个人的体能状况来决定。首先，必须确保掌握正确的动作要领和技巧，接着依据个人的体能状况和训练进度来设定负重，再根据不同的赛季和非赛季阶段进行相应的量化调整。在赛季期间，力量训练的强度相对较低，而在非赛季期间则需加大训练量。他补充道，在美国，儿童的力量训练通常从中学阶段开始，而他本人则是从15岁那年便开始了体能训练。关于专项技术和体能训练的分配比例，卡尔表示，在美国，通常在比赛前的三个月外教一对一篮球，训练量会相对增加，每周进行三到四次训练，而在赛季期间则恰好相反。不过，无论如何，都必须确保运动员的身体状况保持在最佳状态，以促进他们的身体恢复。

在讨论目前这批U4球员所面临的问题时，卡尔指出，这些年轻球员正处于身体迅速成长的阶段，或许正因为成长速度过快，他们尚未能够完全跟上身体发育的步伐外教一对一篮球 U14的美国孩子究竟采用怎样的培养训练方法，对四肢的操控能力尚显不足，相较于同年龄段的美国球员，后者的技术层面和技巧水平更为突出。

泰勒教练对记者表示，对于U14年龄段的孩子来说，掌握控球技巧和步伐训练至关重要，而投篮技巧则排在其次。即便他们在投篮时的手法可能不够完美，但他们的步伐必须非常出色。他进一步建议外教一对一篮球，对于这些U14的小球员来说，每天进行大约两小时的训练是比较适宜的。若是五个小时，那训练强度便会过高；因为接下来的三个小时外教一对一篮球，他们的体力已经耗尽，难以达到预期的训练效果；若是投入精力极为专注的训练，对于这样的孩子们来说，每天两个小时就已足够。

卡尔提到，美国球员卓越的个人技艺是通过何种途径培养的，他指出，美国的孩子们自幼便深受NBA的熏陶，对篮球情有独钟，他们常常在后院、公园或是街头的篮球场进行练习。这些练习大多是个人的，而当他们升入中学，便会在校队中得到更为规范的训练。他们不仅会练习团队协作的技巧和战术，教练还会针对他们的不足之处，实施有针对性的训练。

泰勒指出，部分孩童自四岁起便投身于篮球运动，但这主要还是出于对篮球的热爱和对乐趣的追求。在美国，孩子们通常在7至8岁开始接受专业训练，而且多数情况下是进行一对一的辅导。教练们会投入大量时间，教导他们如何创造突破空间，以及如何巧妙地摆脱对手，接着才是如何提高投篮的准确性。

他还提到，在美国，众多私人篮球教练备受青睐，孩子们在加入团队训练之前，通常会主动寻找教练进行一对一个别技术指导。通过这种方式，他们的技术动作得以标准化，训练目的更加明确。随后，他们才会参与团队对抗练习。因此，个体在基本技能方面的问题在训练初期就已经得到妥善解决，为扎实的基础打下了坚实基础。

他观察到，在我国，私人教练的概念尚未广泛传播，许多人将篮球视为集体运动，忽略了个人基础技能的锻炼和专门的一对一指导。对于这批U14的球员，泰勒给予了评价，指出他们的身高条件尚可，但在身体素质和技术层面存在较大差距，尤其在控球和突破摆脱动作中，速度与力量均显不足。

在讨论训练分配比例时，他这样表述：“高中生们通常每天投入一个小时的个人能力培养，接着是两小时的团队技术操练，每隔一天进行一次时长为45分钟的力量锻炼，而他们的文化课程则从清晨持续至下午三点整。”大学生通常在清晨5点30分醒来，随后投身于各类体育锻炼，如跑步等，完成课程学习后，他们会有一个小时的个人技能提升训练，紧接着是长达一小时的健身房体能锻炼，随后是3至4小时的团队篮球技术及战术训练，夜晚他们还需继续学习文化课程。

记者带着疑问询问，“在这样既紧张又充满挑战的一天里外教一对一篮球，他们是如何完成学业任务的？”

泰勒并未直接作出回应，然而他嘴角上扬的窃笑已足以表达他的观点，“课堂上确实存在一些学生注意力不集中的情况，”然而鉴于美国的学分制度，学生们拥有较大的学习自主权，同时教练也会根据学生的上课时间来调整训练计划。“学校对他们也给予了相应的关照，相对而言，他们的表现会得到一定的‘宽容’，甚至还会派遣家教协助他们进行文化课的学习。”

（孙秋峰）